Абдоминальное ожирение

О том, что ожирение не всегда является следствием беспорядочного приема пищи, знают многие. Очень часто причинами излишней полноты являются эндокринные и гормональные нарушения, наследственные гены и прочие-прочие факторы. Справиться с ожирением самостоятельно очень сложно, именно поэтому для решения этой проблемы необходимо, прежде всего, пройти всестороннее обследование у многих специалистов. К тому же, то, что мы привыкли называть ожирением, не всегда им является или является особой формой, как например – абдоминальное ожирение. Что это за вид ожирения и в чем его особенность – расскажем в сегодняшней публикации.

Что такое абдоминальное ожирение?

Абдоминальным ожирением называют особый тип ожирения, при котором жировые отложения концентрируются в области живота. Наиболее часто абдоминальное ожирение встречается у мужчин, отчего и появилось выражение «пивной живот». Однако, как свидетельствует статистика, женщины также не далеко ушли от мужчин, поэтому термин «абдоминальное ожирение у женщин» - не исключение. При этом абдоминальное ожирение разделяют на два вида – подкожный и внутрибрюшной. Именно внутрибрюшной тип абдоминального ожирения и представляет наиболее высокую опасность для здоровья, так как является негативным фактором для развития ряда хронических заболеваний. Жир при абдоминальном ожирении откладывается не только в брюшной полости, но и вокруг внутренних органов.

Чем опасно абдоминальное ожирение?

Начнем с того, что у людей с таким диагнозом повышается риск развития метаболического синдрома, сахарного диабета, инсульта и инфаркта миокарда. Что касается женщин, то для них абдоминальное ожирение представляет опасность еще и тем, что провоцирует выработку мужских половых гормонов. В результате такого гормонального дисбаланса очень часто наблюдается рост волос по мужскому типу и нарушения в менструальном цикле.

Каковы причины абдоминального ожирения?

Наиболее основными причинами развития абдоминального ожирения являются следующие факторы:

• нарушение работы пищеварительной системы, когда формируется постоянное чувство голода, независимо от частоты приема пищи. В результате таких нарушений человек съедает больше калорий, которые откладываются в жир;
• снижение уровня гормона серотонина, который отвечает за нормальное психическое состояние человека. При недостатке серотонина развивается стресс и депрессия, которая, как правило, заедаются;
• малоподвижные образ жизни;
• изменения гормонального фона и т.д.

Как бороться с абдоминальным ожирением?

Как и при других видах ожирения, основным методом лечения этой проблемы является соблюдение диеты и повышение физической активности, что особенно важно для достижения хороших результатов. Ведь именно физическая активность позволяет сжечь жир, нарастить мышечную массу и ускорить обмен веществ. Более того, физические упражнения помогают бороться со стрессом и депрессией, что является еще одним из ключевых факторов успешного похудения.

Что касается диеты, то людям с абдоминальным ожирением категорически запрещается прибегать к жестким диетам, которые обещают быстрое похудение. Однако отказаться от сладостей и мучных изделий, и включить в свой рацион овощи, нежирное мясо и рыба, кисломолочные продукты и фрукты – обязательно.

При абдоминальном ожирении, по возможности обратитесь за консультацией к диетологу и обязательно пройдите комплексное обследование у эндокринолога. Дело в том, что в некоторых случаях, помимо диеты и физических нагрузок потребуется и прием лекарственных препаратов. Ведь комплексное лечение абдоминального ожирения – это самый эффективный способ победить «недуг».

Удачи вам и крепкого здоровья!

Специально для netkilo.ru Ира Романий