Желание иметь красивую фигуру есть у каждого, вот только не всегда получается выбраться на занятия в фитнес-клуб. Только безвыходных ситуаций не существует. Вид фитнеса пилатес, видеоуроки которого размещены на нашем сайте, позволяет заниматься в домашних условиях. Вы спросите, что для этого нужно? Не так и много: огромное желание и внимательный просмотр записей.
Занятия пилатесом подразумевают выполнение различных упражнений, помогающих похудеть и подтянуть мышцы на проблемных участках тела. Эта методика с успехом заменяет силовые упражнения с гантелями и на тренажерах. Наибольший эффект от пилатеса, видеоуроки которого подготовлены опытными инструкторами, достигается в сочетании с диетой, обогащенной клетчаткой и белками.
Совершенно бесплатно можно заниматься пилатесом по видеоурокам тем, кто, например, сидит с малышом, но хочет держать свои мышцы в тонусе, иметь «осиную» талию, задать ускорение обменным процессам в организме. Занятия нужно проводить в комнате, которая хорошо проветрена, на специальном коврике для фитнеса.
Запомните, система упражнений пилатес, видеоуроки которой вы выполняете, обязательно принесёт желаемый результат, для этого вам будет нужен только изрядный запас терпения и настойчивость. Менее чем за два месяца тренировок, пусть даже через день, вы получите ожидаемый результат: ваше тело станет стройным, а настроение будет приподнятым.
