Достаточно популярной методикой определения состояния веса является расчет индекса массы тела по Кетлю. Высчитать его и скорректировать свою диету и нагрузки под индивидуальные особенности поможет калькулятор индекса массы тела.
Значения в диапазоне от 18,5 до 25 признаются нормальными, цифры же вне указанного интервала – повод задуматься о серьезной коррекции образа жизни. Однако не следует воспринимать как непреложную истину величину, которую рассчитал калькулятор индекса массы тела. Её можно считать объективным показателем для людей, которые от природы обладают средним телосложением и ведут умеренный образ жизни.
Детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям и спортсменам этот индекс не подходит. У них другие «правильные» соотношения из-за особенностей функционирования и состояния организма. Исказить реальную картину подобный коэффициент может и для людей с астеническим и гиперстеническим телосложением.
Потому, если вы относитесь к названным группам, не полагайтесь только на величину, предлагаемую калькулятором индекса массы тела. Помимо него, у нас на сайте представлены и другие калькуляторы для расчетов, основанных на методиках, учитывающих названные особенности.
