Медово-яичная диета

Рассчитана на 3 дня. При соблюдении медово-яичной диеты теряется до 2 кг лишнего веса.

Рекомендуется ежедневно съедать половинку лимона в любом виде.

Первый день

Завтрак: 1 чашка чая или кофе (можно с лимоном), гоголь-моголь из 2 яичных желтков и 1 ч. ложка меда.

Обед: 1 чашка чая или кофе (можно с 1 ч. ложкой меда), 90 г сыра.

Ужин: 250 г бульона, 1 кусок черного хлеба, 1 яблоко, груша или апельсин.

Перед сном: 1 чашка чая (можно с лимоном).

Второй день

Завтрак: 1 чашка чая или кофе (можно с лимоном), 1 яйцо, взбитое с медом.

Обед: 1 чашка чая или кофе (можно с лимоном), 100 г творога, 1 яйцо с медом.

Ужин: 150 г рыбы или мяса птицы, 1 порция салата, 1 чашка чая (можно с лимоном).

Третий день

Завтрак: 1 чашка чая (можно с лимоном), 1 яйцо с медом, 1 яблоко.

Обед: 50 г сыра, 1 кусочек ржаного хлеба, 1 порция салата с лимоном.

Ужин: 1 порция отварных некрахмалистых овощей, 1 яйцо, 1 чашка чая (можно с 1 ч. ложкой меда).

Специально для netkilo.ru - Татьяна Аргамакова