Йога представляет собой древнее многогранное учение, объединяющее множество духовных и физических практик иудаизма и буддизма. Она органично синтезирует в себе науку и искусство, оккультизм и философию, эмоциональную сферу и мышление, различные виды физических упражнений и работу с энергиями.
Йога содержит огромное количество конкретных методик и упражнений, занимаясь которыми человек получает возможность не только раскрыть свои ментальные и физические способности, но и реализовать внутренний потенциал, изменить свою жизнь к лучшему и подняться на совершенно новый духовный уровень. Вы можете получить информацию о принципах этого древнего учения и ознакомиться с комплексами физических упражнений йоги, посмотрев представленные на нашем сайте видеоматериалы.
Фундаментом йоги является внутренняя гармония, основанная на принципах доброты и здравого смысла. Через комбинацию поз, физических упражнений и размышлений можно достичь не только полного расслабления организма, но и испытать истинное наслаждение от практики. Йогой может заниматься абсолютно любой человек.
При наличии противопоказаний к физическим нагрузкам, можно познавать практики, основанные на волевых усилиях, сновидениях, медитации, визуализации и проч. Для достижения долговременных результатов выбранной техникой необходимо заниматься целенаправленно, регулярно и максимально откровенно. Йогу можно смело назвать одной из самых безопасных систем самопознания. Она не приемлет чувство дискомфорта или каких-либо болевых ощущений.
Именно благодаря гармонии и испытанной радости человек может перейти от внешнего мира к внутреннему, отточить свои интеллектуальные способности и реализовать свой потенциал в самых различных областях: учебе, карьере, бизнесе, семейных и межличностных отношениях.
